101 Möglichkeiten, sich täglich glücklich zu fühlen

Möchten Sie sich täglich glücklich - oder noch glücklicher - fühlen? Werbung

Die einfache Lösung besteht darin, in diese 101 schnellen, einfachen und kostenlosen Methoden einzutauchen, mit denen Sie sich sofort glücklich fühlen können. Sie geben Ihnen einen Überblick darüber, wie Sie aktiv nach Glück suchen und sich von Tag zu Tag glücklicher fühlen können.

Sobald Sie angefangen haben, können Sie weitere eigene Ideen hinzufügen, um sicherzustellen, dass Sie Ihre tägliche Dosis Glück bekommen. Das Leben ist zu kurz, um unglücklich zu sein, und es gibt unendlich viele Möglichkeiten, sich glücklich zu fühlen. Man muss nur herausfinden, warum man sich sofort glücklich fühlt, und sich einen Moment Zeit nehmen, um diese Dinge jeden Tag zu genießen. Werbung

Ich habe genug Selbsthilfe- und Entwicklungsbücher gelesen, um ein paar Teekisten zu füllen, und bin auf der Suche nach Glück und Erfüllung um die ganze Welt gereist, damit du es nicht musst.

Auf lange Sicht wird es Ihnen helfen, ein Leben zu führen, das Ihren Werten entspricht. Wenn Sie Ihre leidenschaftliche Arbeit verrichten und sich mit inspirierenden Menschen umgeben, steigern Sie Ihr Glück. Werbung

Kurzfristig geht es jedoch darum, kleine Dinge zu tun, um sich selbst zufrieden zu stellen, Aktivitäten auszuwählen, mit denen Sie langsam, aber sicher zufriedener werden, und diese dann durch regelmäßige Wiederholung des Vorgangs beizubehalten.

Das Wichtigste, was Sie tun müssen, um im Moment zu leben und sich jeden Tag glücklicher zu fühlen, in einer kurzen Liste: Werbung

1. Lächeln.
2. Verbinde dich mit der Natur.
3. Umgebe dich mit positiven Menschen persönlich oder online.
4. Mach etwas, das du immer genossen hast.
5. Machen Sie etwas, was Sie noch nie gemacht haben, aber schon immer einmal ausprobieren wollten.
6. Lerne etwas Neues.
7. Riechen Sie etwas, das Sie glücklich macht: eine Mandarine, das Parfüm Ihres Liebhabers, Schokolade, entscheiden Sie.
8. Belohnen Sie sich für deine guten Gewohnheiten.
9. Iss etwas, das dich glücklich macht, aber nicht zu viel, wenn es dick ist.
10. Verbringen Sie Zeit mit einem guten Freund.
11. Berühre etwas, das dich glücklich macht: eine Katze, Samt, die Rinde eines Baumes? Nehmen Sie sich Zeit, um es zu bemerken.
12. Mach dir jetzt keine Sorgen, mach dir später Sorgen.
13. Sagen oder singen Sie etwas, das Sie glücklich macht.
14. Fordere dich heraus, ich wage dich.
15. Schau dir etwas an, das dich glücklich macht.
16. Hör auf zu zögern, tu etwas.
17. Machen Sie einen kleinen Schritt in Richtung Ihres Ziels.
18. Gratuliere dir selbst.
19. Sagen Sie jemandem, dass Sie ihn lieben.
20. Tu eine gute Tat.
21. Stelle dich deinen Ängsten.
22. Lies ein Buch, das du liebst.
23. Geh raus.
24. Verbringen Sie Zeit mit inspirierenden Menschen oder lesen Sie über jemanden, der Sie inspiriert.
25. Räumen Sie Ihren Müll buchstäblich auf.
26. Lass negative Erinnerungen los.
27. Bleiben Sie bei positiven Dingen aus deiner Vergangenheit.
28. Seien Sie kreativ.
29. Wagen Sie es, etwas zu tun.
30. Gib jemandem ein unerwartetes Geschenk.
31. Ändern Sie Ihre Gewohnheiten nur einmal, machen Sie etwas Unerwartetes.
32. Sieh dir den Sonnenuntergang an.
33. Steh auf für den Sonnenaufgang.
34. Öffnen Sie ein Sparkonto.
35. Aktiv sein.
36. Planen Sie für den Erfolg.
37. Iss etwas Gesundes.
38. Vertraue deinen Instinkten.
39. Folge deiner Leidenschaft.
40. Eine Party schmeißen, oder zu bald planen.
41. Vermeiden Sie Dramaköniginnen und Energiesauger, Sie wissen, wer sie sind.
42. Schreibe Dinge auf, führe ein Tagebuch.
43. Ein Ziel setzen.
44. Mach dein Haus sauber, Stück für Stück.
45. Sagen “Nein”.
46. Verbringen Sie einen Tag allein.
47. Widme einen Tag deiner Familie.
48. Nehmen Sie den Hörer ab und rufen Sie jemanden an, mit dem Sie eine Weile nicht gesprochen haben.
49. Tragen Sie Ihr Lieblingsoutfit.
50. Anwesend sein.
51. Eine Fahrradtour machen.
52. Tun Sie etwas, das Sie als Kind geliebt haben und für das Sie nichts getan haben Jahre.
53. Vergib jemandem, besonders dir.
54. Mach langsam.
55. Essen Sie woanders: versuchen Sie ein Picknick.
56. Vermeiden Sie Werbung.
57. Pflücken Sie einen Blumenstrauß und bringen Sie ihn in Ihr Haus.
58. Alle Medien für den Tag sperren.
59. Lass etwas gleiten.
60. Stellen Sie eine bunte Obstschale aus und essen Sie ein oder zwei Stück pro Tag.
61. Sei romantisch.
62. Ein Spiel zu spielen: versuchen Sie Uno oder Monopoly mit den Kindern und Schach oder Poker mit Ihren Freunden.
63. Machen Sie einen Smoothie.
64. Mach eine Siesta.
65. Tu etwas, was du verschoben hast.
66. Träume groß.
67. Fangen Sie klein an.
68. Suchen Sie unterstützende und gleichgesinnte Menschen.
69. Verstehe, dass alle Dinge zu einem Ende kommen.
70. Füttere die Enten.
71. Beharrlich: Nimm etwas auf, das du aufgegeben hast.
72. Fange eine neue Gewohnheit an, eine gute.
73. Schauen Sie sich in den Spiegel, wählen Sie aus, was Ihnen am besten gefällt, und stellen Sie es zur Schau.
74. Suche sinnliche Aktivitäten und genieße sie.
75. Sieh dich nach lustigen Dingen um und lache.
76. Sich ausruhen.
77. Ändern Sie Ihre Routine.
78. Machen Sie ein Foto und schauen Sie sich die alten an.
79. Dehne deinen Körper.
80. Meditieren.
81. Schreiben Sie ein Mantra.
82. Fokus.
83. Kaufen Sie nichts - und sehen Sie, ob Sie es verpassen. Legen Sie das Geld stattdessen auf ein Sparkonto.
84. Beachten Sie, was Sie glücklich macht und verwenden Sie es in traurigen Zeiten.
85. Ignorieren Sie Leute, die Sie nerven, hören Sie auf, mit ihnen zusammen zu sein.
86. Spielen Sie mit einigen Kindern Verstecken.
87. Bringen Sie ein Bild von etwas an Ihre Wand.
88. Erzählen Sie jemandem Ihre Träume.
89. Dich selbst lieben.
90. Sei dankbar.
91. Visualisieren.
92. Entsperren.
93. Benutze dein Gehirn: versuchen Sie es mit einem Kreuzworträtsel oder Sudoku.
94. Treffen Sie eine gute Wahl.
95. Bestätige deine Gefühle.
96. Gehen Sie auf eine lange oder kurze Reise.
97. Sprechen Sie mit jemandem, mit dem Sie normalerweise keine Verbindung herstellen würden.
98. Sei dankbar für das Leben.
99. Ein Gedicht schreiben.
100. Bringe jemandem etwas bei, das du gut kennst.
101. Sei jeden Tag glücklich.

Wenn Sie heute noch nicht glücklich sind oder sich noch glücklicher fühlen möchten, probieren Sie diese 101 schnellen, einfachen Ideen aus. Aber vielleicht nicht alle am selben Tag.

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(Bildnachweis: Frau mit einem Lächeln auf Papier via Shutterstock)