10 Möglichkeiten, Ihre Ziele zu erreichen, auch wenn Sie sich langweilen

Das erste Mal eine Aktivität zu starten ist vielleicht der lustigste, den Sie jemals erleben können. es ist neu, völlig ungewöhnlich, aufregend mitzumachen und wird kaum jemals langweilig. Aber irgendwann lässt diese Aufregung langsam nach und der Glanz ist nicht mehr so, wie er zu Beginn war.

Sie gehen jetzt die Bewegungen durch. Vielleicht erreichen Sie ein kompetentes Niveau und fühlen sich nicht mehr herausgefordert mit dem, was Sie tun. Dies ist etwas, das ich auf meiner persönlichen Reise bei neuen Aktivitäten zu oft erlebt habe.

Sie haben ein Stadium erreicht, das Seth Godin nennt “Der Dip.” Die Dinge schreiten nicht voran und nehmen auch nicht ab. Es ist anstrengend und letztendlich frustrierend. In diesem Stadium befinden Sie sich an einem Scheideweg und entscheiden, ob Sie sich durchsetzen oder aufgeben möchten.

Wie überwinden Sie das??

Hier sind 10 Techniken, die ich persönlich verwendet habe, um weiterzumachen, als die Dinge langweilig und frustrierend waren.

1) Schieben Sie sich zur Arbeit, wenn die Arbeit nicht einfach ist oder Spaß macht.

Der häufigste Grund, warum ich in der Vergangenheit versagt habe, war, dass ich es versäumt habe “mach den ersten Schritt” wenn es darum ging, das zu tun, was ich mir vorgenommen hatte. Ich habe die Kraft der Dynamik unterschätzt und mich stattdessen auf das Endziel konzentriert, was mir klar machte, wie überwältigend das alles war. Stattdessen, Konzentrieren Sie sich auf das, was Sie in der Gegenwart tun müssen, um den Ball ins Rollen zu bringen. Werbung

Wenn Sie ins Fitnessstudio gehen und Ihr tägliches Training absolvieren möchten, konzentrieren Sie sich darauf, einfach Ihre Fitnessgeräte zu packen und Ihr Haus zu verlassen, dann in Ihr Auto einzusteigen und den Motor zu starten. Bevor Sie es bemerken, wird ein Momentum eintreten und Sie werden keine andere Wahl haben, als sich weiter vorwärts zu bewegen.

2) Konzentrieren Sie sich auf den Prozess und nicht auf das Endziel.

Obwohl Ziele wichtig sind, werden Sie sich immer gestresst und frustriert fühlen, wenn Sie sich nur auf das Endergebnis konzentrieren. Uns ist jedoch nicht klar, dass es nicht erforderlich ist, einen Riesenschritt zu machen, sondern die Dinge Schritt für Schritt zu erledigen.

Teilen Sie auf, was Sie für diesen Tag tun müssen, und beginnen Sie, daran zu arbeiten. In einem Jahr werden Sie auf Ihre Arbeit zurückblicken und feststellen, wie weit Sie gegangen sind.

3) Entwickle Rituale und setze dich täglich dafür ein.

Wir sind die Summe unserer täglichen Gewohnheiten - das habe ich bis vor kurzem nicht ganz verstanden. Ich hätte nie gedacht, dass Gewohnheiten für Ihre Arbeit gelten können und nicht nur für die Etikette im Badezimmer, wie das Zähneputzen oder das Waschen Ihres Gesichts.

Kurz gesagt, Ihr Erfolg wird einfach durch definiert was Sie täglich tun und nicht nur wie du es machst. Finde heraus, was täglich getan werden muss, um dich voranzubringen und mache es zu einem täglichen Ritual. Mit der Zeit wird dies zu einer Gewohnheit, die Sie einfach nicht mehr aufgeben können.

4) Stellen Sie etwas ein, um Sie zur Rechenschaft zu ziehen.

Wenn Sie es ziemlich schwer finden, sich zu schieben, richten Sie etwas ein, das es unvermeidlich macht. Werbung

Wenn Sie früh aufstehen möchten, versuchen Sie es mit einem Parkplatz in einer “keine Parkzone,” Das zwingt Sie, um 6:30 Uhr aufzuwachen, um es zu bewegen, da Sie wissen, dass Ihnen ein Parkwächter eine Fahrkarte gibt, wenn Sie dies nicht tun. Oder probieren Sie etwas Einfaches aus, z. B. zahlen Sie einem Freund 100 US-Dollar, wenn er in einer bestimmten Woche sein Ziel nicht erreicht.

Die Rechenschaftspflicht ist sehr mächtig und hilft Ihnen, Motivation zu entwickeln, wenn es Ihnen im Anfangsstadium anscheinend fehlt.

5) Machen Sie eine Liste der Vorteile, die Sie daraus ziehen.

Bei unseren täglichen Aktivitäten vergessen wir manchmal, warum wir dies überhaupt tun. Dies hat uns dazu bewogen, den Willen zu entwickeln und danach zu streben.

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Notieren Sie sich alle Vorteile, die Sie durch das, was Sie tun, erzielen, und lassen Sie es täglich an der Wand hängen, wo Sie es vor sich sehen.

6) Machen Sie eine Liste der Schmerzen, die Sie erleben werden, wenn Sie es nicht tun.

Wenn # 5 nicht funktioniert, schreiben Sie eine Liste der Konsequenzen auf, denen Sie gegenüberstehen, wenn Sie dies nicht tun. Fühlen Sie sich nicht übergewichtig und ungesund? Bleiben Sie noch fünf bis zehn Jahre in Ihrer Sackgasse? Bleibst du noch ein Jahr allein??

Nutzen Sie den Schmerz als Kraft, um sich durchzusetzen. Nichts, was sich lohnt, ist einfach zu tun, und manchmal kann es auch extrem langweilig sein. Werbung

7) Haben Sie einen höheren Zweck, der Sie motiviert, weiterzumachen.

Abgesehen davon, dass Sie Ziele haben, müssen Sie einen höheren Grund haben, das zu tun, was Sie tun, der über alles Finanzielle oder Persönliche hinausgeht.

Vielleicht liegt es daran, ein Vermächtnis zurückzulassen, damit andere in Ihre Fußstapfen treten können, oder gemeinsame Missverständnisse zu ändern und Normen zum Besseren zu definieren. Oder vielleicht, um den Welthunger zu beenden, indem wir anderen ein Signal der Hoffnung geben, damit sie ihm folgen können.

Haben Sie einen höheren Grund als Sie selbst, der Sie lebendig werden lässt. Ein Zweck, der genau auf Sie zugeschnitten ist, gibt Ihnen ein definiertes Lebensziel, dem Sie sich verpflichtet fühlen, zu folgen.

8) Machen Sie Ihre Ziele öffentlich.

Es gibt nichts Motivierenderes, als anderen Leuten zu erzählen, was Sie tun werden. Je mehr Menschen Sie es ankündigen, desto mächtiger wird es sein; Sie werden gezwungen, Maßnahmen zu ergreifen, da Sie wissen, dass Sie, wenn Sie dies nicht tun, als ein Versager oder als jemand gebrandmarkt werden, der seinem Wort nicht treu bleibt.

Stellen Sie sich der Herausforderung, Ihre Ziele auf allen Ihren Social-Media-Konten bekannt zu geben, und legen Sie ein Zieldatum fest, an dem alle Ziele erreicht werden.

9) Stellen Sie anspruchsvollere Aufgaben, um sich weiter voranzutreiben.

Wenn Sie schon lange genug etwas tun. Es wird ein Punkt kommen, an dem Sie Komfort und Vertrautheit mit dem erreichen, was Sie tun. Es wird eintönig und roboterhaft erscheinen, bis zu dem Punkt, an dem Sie nicht mehr über die Bewegungen nachdenken. Werbung

In dieser entscheidenden Phase Ihrer Entwicklung müssen Sie sich neuen Herausforderungen stellen, um das nächste Level zu erreichen. Es gibt nie eine vollständige Ebene der Meisterschaft in dem, was Sie tun, und es gibt immer eine andere Ebene.

Erstellen Sie eine Liste mit höheren und herausfordernderen Zielen für sich, die die Dinge wieder unterhaltsamer und interessanter machen. Vielleicht könnten Sie zum Beispiel versuchen, fortgeschrittenere Kurse zu belegen oder höhere Zielzahlen für Ihren Verkaufsjob festzulegen.

10) Mischen Sie, wie Sie Dinge tun, um den Spaßfaktor wieder in Schwung zu bringen.

Immer wieder das Gleiche zu tun, macht niemals Spaß und kann zu Langeweile und Frustration führen. Versuchen Sie, dasselbe auf unterschiedliche Weise zu tun, um Abwechslung zu schaffen und Kreativität anzuregen.

Mischen Sie Ihre Trainingspläne, bearbeiten Sie Ihre Aktivitäten auf eine andere Weise oder ändern Sie sie möglicherweise vollständig!

Je mehr ich Langeweile erlebt habe, desto mehr wurde mir klar, wie groß das Geschenk ist. Sie haben jetzt die Möglichkeit, etwas anderes zu probieren und über den Tellerrand hinauszudenken, einen noch größeren Charakter und mehr Ausdauer zu entwickeln, wenn die Dinge nicht zwingend sind, und eine Qualität, die nur sehr wenige Menschen haben und die Ihnen in Zukunft von großem Nutzen sein wird.