10 Dinge, die Sie tun können, um das Beste aus Ihrem Morgen zu machen

Der Morgen sollte eine produktive, freudige und wichtige Zeit sein, um Sie zu einem besseren Menschen zu machen. Der Morgen ist ein wichtiger Teil des Tages. Um Ihren Morgen inspirierender und lohnender zu gestalten, müssen Sie möglicherweise einige Dinge berücksichtigen, die Sie tun müssen, um das Beste aus ihm herauszuholen.

1. Früh starten

Um das Beste aus Ihrem Morgen herauszuholen, ist es am besten, früh zu beginnen. Dies bedeutet, dass Sie Ihren vorherigen Abend optimal nutzen und früh ins Bett gehen müssen. Ausruhen bietet Ihnen mehr Energie, Produktivität und Klarheit. Sie sind auch weniger gestresst und weniger reizbar.

2. Wissen und üben Sie, was Ihren kreativsten Zustand auslöst

Sie können nicht das Beste aus Ihrem Morgen herausholen, wenn Sie sich wirklich nicht auskennen. Sie müssen wissen, was Ihre Morgenrituale einfacher macht. Dies kann bedeuten, wann Sie aufwachen müssen und welche Position Ihre Kreativität in Bewegung setzt. Werbung

Müssen Sie Ihren Wecker einstellen oder ausschalten? Oder müssen Sie Ihre Staffelei, I-Pod oder Laufkleidung neben Ihr Bett stellen oder hören Sie einfach einen bestimmten Song? Finden Sie heraus, was Ihren Tag perfekt macht.

3. Stellen Sie sich den perfekten Morgen vor

Viele Menschen wissen das vielleicht nicht, aber sich vorzustellen, wie perfekt Ihr Morgen sein wird, regt Ihre Sinne an und bietet Ihnen die Intensität, Ihre Ziele für den Morgen zu erreichen.

Machen Sie sich also ein klares Bild davon, wie Ihr Morgen aussehen soll. Wirst du es ausgeben, um eine herzhafte Mahlzeit zu sich zu nehmen, Joggen zu gehen, ein Buch zu lesen, dich mit anderen Familienmitgliedern zu treffen oder eine Zeit der Einsamkeit zu haben? Werbung

4. Übung

Studien zufolge sind Menschen, die regelmäßig Sport treiben, ruhiger, glücklicher und besser gerüstet, um mit dem Stress oder allem, was ihnen der Tag zu bieten hat, umzugehen. Wenn Sie eine Übung in Ihren Morgen integrieren, steigern Sie Ihre Produktivität und stimmen sich auf den Tag ein. Es muss keine intensive körperliche Aktivität sein, vielleicht ist Radfahren, ein Spaziergang durch die Nachbarschaft oder Yoga das, was Sie brauchen, um Ihren Tag in die richtige Richtung zu lenken.

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5. Machen Sie einen Plan durch

Haben Sie einen gut ausgearbeiteten Morgenplan, der Ihnen hilft, Ihre Energie positiv zu lenken. Haben Sie einen detaillierten Plan, der einen Zeitrahmen für die Erledigung Ihrer wichtigen Morgenaufgaben enthält.

6. Priorisieren

Es ist besser, Ihren Morgen nicht mit so vielen Aktivitäten zu füllen, sondern mit dem Wichtigsten zu füllen. Dies bedeutet, Prioritäten zu setzen, und in den meisten Fällen sind es mühsame Aufgaben, die Ihre Kreativität in Schwung bringen. Viele erfolgreiche Leute nennen dies zuerst den Frosch essen. Werbung

7. Verwalten Sie Ihre Energie und Zeit

In den meisten Fällen geht es nicht nur um die Verwaltung Ihrer Zeit, sondern auch um die Verwaltung Ihrer Energie. Verfolgen Sie morgens, was Sie mit Ihrer Zeit und Energie anfangen. Stellen Sie sicher, dass Sie eine Gegenleistung für die Nutzung Ihrer Zeit und Energie erhalten. Wenn das Unnötige Sie zu umhüllen scheint und Sie vor Tagesbeginn müde werden lässt, planen Sie es für einen späteren Teil des Tages neu.

8. Richtig essen

Stellen Sie sicher, dass Sie morgens eine anständige Mahlzeit haben. Dies kann bedeuten, dass Sie sich gesund ernähren und fetthaltige Mahlzeiten meiden, die schnell ausbrennen und Sie auf einen müden Tag vorbereiten. Also iss richtig; Versuchen Sie eine Diät bestehend aus Proteinen, Kohlenhydraten und Ballaststoffen. Iss genug und stelle sicher, dass dein Essen dich auf den perfekten Tag vorbereitet.

9. Zieh dich gut an

Richtiges Anziehen hält Sie in einem positiven Zustand, um Ihren Tag zu meistern. Es erhöht Ihr Selbstwertgefühl und stärkt Ihr Selbstvertrauen. Werbung

10. Gewohnheit aufbauen

Stellen Sie sicher, dass das, was für Sie erfolgreich gilt, täglich wiederholt wird. Es ist anstrengend, eine Gewohnheit aufzubauen und mit ihr in Einklang zu bleiben. Der Aufwand lohnt sich jedoch, wenn Sie mithalten können.

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