10 Dinge, die Early Birds tun, um erfolgreicher zu sein

  • Dominick Harrison
  • 0
  • 2353
  • 178

Bist du ein Frühaufsteher? Die meisten Leute haben den Satz gehört “der frühe Vogel fängt den Wurm,” aber sie können tatsächlich viel mehr als das bekommen.

Frühaufsteher sind mit größerer Wahrscheinlichkeit proaktiv, glücklich und gesund. Sehen Sie sich 10 Dinge an, die Frühaufsteher tun, um erfolgreicher zu sein.

1. Sie können Aufgaben erledigen, sobald sie ihren Tag beginnen

Es dauert nicht lange, bis unsere Tage begonnen haben. Familie, Freunde, berufliche Verpflichtungen, E-Mails und Aufräumen bedeuten, dass es Dinge gibt, die Sie tun müssen, sobald Sie aufwachen. Frühaufsteher haben einen Vorsprung in dieser ersten Sache und erledigen die meisten ihrer Aufgaben am Morgen.

Dies ist auch in anderer Hinsicht gut - da Frühaufsteher Aufgaben erledigen, wenn sie aufwachen, ist es wahrscheinlicher, dass sie einen entspannten Abend haben. Werbung

2. Sie können verkabelt sein, um ein Frühaufsteher zu sein

Forscher haben herausgefunden, dass etwa 10% von uns Frühaufsteher sind. Dies bedeutet, dass viele Frühaufsteher tatsächlich auf diese Weise verdrahtet sind, und wenn sie sich zum Einschlafen zwingen, werden sie weniger proaktiv. Umfassen Sie also Ihren frühen Vogelstatus, um Erfolg zu erzielen!

3. Sie können intelligenter sein

Eine Studie der Texas University aus dem Jahr 2008 ergab, dass die Studenten, die sich als Frühaufsteher identifizierten, auf ihren GPAs sogar einen Punkt mehr erzielten als die Studenten, die sich als Nachteulen identifizierten.

4. Sie sind morgens am konzentriertesten

Viele Menschen fühlen sich morgens als Erstes fokussierter, und Frühaufsteher können dies wirklich zu schätzen wissen, wenn sie aufstehen, wenn die meisten Menschen schlafen, was zu weitaus weniger Ablenkungen führt.

Die effizienteste Art zu arbeiten sind zwei- bis vierstündige Blockstunden - und um 11 haben bereits viele Frühaufsteher ihren ersten Block absolviert. Werbung

5. Sie folgen den Gewohnheiten äußerst erfolgreicher Menschen

Die Begrüßung des frühen Tages scheint einer der Schlüssel zum Erfolg zu sein. Viele erfolgreiche Unternehmer sind selbst Frühaufsteher; Der CEO von Apple Tim Cook ist um 16.30 Uhr morgens und Richard Branson um 5.45 Uhr morgens. Dies kann daran liegen, dass ein früher Start Ihnen einen Vorsprung verschafft.

Lesen Sie weiter

10 kleine Änderungen, damit sich Ihr Haus wie ein Zuhause anfühlt
Was macht glücklich? 20 Geheimnisse von „immer glücklichen“ Menschen
Wie Sie Ihre übertragbaren Fähigkeiten für einen schnellen Karrierewechsel schärfen
Scrollen Sie nach unten, um mit dem Lesen des Artikels fortzufahren

6. Sie schlafen gut

Eine gute Nachtruhe ist für einen produktiven Tag unerlässlich, und Frühaufsteher haben häufig mehr Schlafmöglichkeiten.

Viele Menschen haben Schwierigkeiten, sofort einzuschlafen, und viele wachen nachts auf. In diesem Fall benötigen Sie möglicherweise eine zusätzliche halbe Stunde am Morgen. Wenn Frühaufsteher so früh aufstehen, haben sie die Möglichkeit, ein wenig mehr Schlaf zu bekommen, wenn sie diesen benötigen.

7. Sie sind proaktiver

In einer Studie von 2008 in Harvard stellte Christop Randler fest, dass die Menschen am Morgen proaktiver sind. Werbung

Die Frühaufsteher waren eher mit proaktiven Aussagen einverstanden als die Nachtschwärmer “Ich verbringe Zeit damit, langfristige Ziele für mich selbst zu identifizieren.”

Eine proaktive Haltung führt natürlich zu einer höheren Produktivität, was bedeutet, dass Frühaufsteher später eher erfolgreich sind.

8. Sie haben Zeit zum Frühstück

Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages, aber viele Menschen nehmen sich keine Zeit für ein richtiges oder gar überstürztes Frühstück. Frühaufsteher haben morgens mehr Freizeit als andere, so dass sie weniger Ausreden haben, um das Frühstück auszulassen.

Eine Umfrage der Harvard School of Public Health ergab einen möglichen Zusammenhang zwischen dem Verzicht auf das Frühstück und einem höheren Risiko für koronare Herzkrankheiten. Ein gutes Frühstück kann Ihnen also in vielerlei Hinsicht Vorteile bringen. Werbung

9. Sie können glücklicher sein

Eine Studie an der Universität von Toronto hat tatsächlich gezeigt, dass Menschen am Morgen wahrscheinlich glücklicher und gesünder sind als Nachtschwärmer. Der Gesundheitsteil ist teilweise logisch; Wenn Frühaufsteher früher aufstehen, haben sie mehr Gelegenheit, ein gutes Frühstück zu sich zu nehmen und sich zu bewegen.

Das Glück ist der interessantere Teil; Morgens berichten die Menschen über ein höheres Maß an Glück, was daran liegen könnte, wie proaktiv sie sind.

10. Sie haben großartige Persönlichkeitsmerkmale

Studien haben gezeigt, dass Frühaufsteher eher Merkmale aufweisen als Nachteulen. Nachtschwärmer zeigen eher Kreativität und Pessimismus, während Frühaufsteher eher Optimismus, Gewissenhaftigkeit und Zufriedenheit zeigen.




Bisher hat noch niemand einen Kommentar zu diesem Artikel abgegeben.

Hilfe, Ratschläge und Empfehlungen, die alle Aspekte Ihres Lebens verbessern können.
Eine riesige Quelle praktischen Wissens über die Verbesserung der Gesundheit, das Finden von Glück, das Verbessern der Leistung einer Person, das Lösen von Problemen in ihrem persönlichen Leben und vieles mehr.