10 einfache Möglichkeiten, Spontaneität in Ihre tägliche Routine aufzunehmen

“Wenn du älter wirst, wird es etwas schwieriger, die Spontanität in dir zu behalten, aber ich arbeite daran.” - David Hockney

Wir leben in einer sehr strukturierten Welt, gefüllt mit Orten, an denen wir sein müssen, Menschen, die wir sehen müssen, und Meetings, an denen wir von 9 bis 5 teilnehmen müssen oder Abenteuer. Dies ist jedoch keine Möglichkeit, die ganze Zeit zu leben. Leben sollte Dazu gehören Abenteuer, Spaß und das Verlassen Ihrer Komfortzonen.

Je älter wir werden, desto wichtiger wird es, einfache Wege zu finden, um unseren Routinen zu entkommen. Hier sind neun einfache Möglichkeiten, um mehr Spontanität in Ihre Routinen zu bringen: Werbung

1. Putzen Sie Ihre Zähne anders

Beginnen Sie normalerweise auf der linken Seite Ihres Mundes im Rücken? Versuchen Sie die gegenüberliegende Seite in der Front. Sie wären überrascht, welchen Unterschied eine solche kleine Änderung macht.

2. Fahren Sie einen anderen Weg zur Arbeit

Das Fahren zur Arbeit kann schnell langweilig und banal werden - wir wandern an fünf Tagen in der Woche genau den gleichen Weg -, aber der Vorgang, ihn zu ändern, bringt wirklich Klarheit. Nehmen Sie normalerweise die Autobahn? Versuchen Sie, 10 Minuten früher abzureisen und eine lokale Route zu wählen. Sie werden möglicherweise von den malerischen Routen überrascht sein, die direkt in der Nähe Ihres Apartments vorhanden sind.

3. Probieren Sie eine neue Aktivität mit Freunden aus

Hängen Sie normalerweise mit Freunden in einem bestimmten Café oder einer bestimmten Bar ab? Versuchen Sie, die Plätze zu wechseln. Oder, noch besser, starten Sie eine völlig neue Aktivität wie Bowling, Karaoke oder Wandern. Werbung

4. Sprich mit Fremden

Soziale Normen in den Vereinigten Staaten sind sehr isoliert geworden. Es wird als ungewöhnlich angesehen, mit jemandem im Bus, am Flughafen oder sogar in Ihrer Nachbarschaft zu sprechen. Wie unglücklich das ist! Wenn wir uns auf diese Weise verschließen, verpassen wir eine Vielzahl von Möglichkeiten, jemanden kennenzulernen, eine Geschichte zu hören oder eine neue Perspektive zu hören. Versuchen Sie, einem Fremden eine Begrüßung, ein Kompliment oder eine Erklärung zukommen zu lassen, und beobachten Sie, wie sich die Person öffnet.

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5. Geselligkeit mit verschiedenen Mitarbeitern

Wie oft hältst du dich an deine Arbeitsgruppe? Sprichst du in deiner Mittagspause jemals mit jemand anderem? Versuchen Sie, aus Ihrer Komfortzone auszubrechen und mit einer neuen Person zu sprechen. Sie wissen nie, welche potenziellen Beziehungen darauf warten, sich zu entfalten.

6. Machen Sie an den Wochenenden Mini-Abenteuer

Warum nicht ein Abenteuer im Freien, einen Roadtrip oder einen Kurzurlaub mit Freunden machen, anstatt am Wochenende mit Netflix in Ihrer Wohnung herumzusitzen? Das Wochenende ist der perfekte Zeitpunkt, um etwas Aufregendes in eine Routinewoche einzufügen. Werbung

7. Stellen Sie sich beim Zähneputzen auf einen Fuß

Ich weiß, das klingt super albern, aber wenn Sie beim Zähneputzen auf einem Fuß stehen, verwandelt sich Ihre monotone Routine in etwas Absichtliches und Achtsames. Probieren Sie es aus, Sie werden schockiert sein, wie unterschiedlich Sie sich fühlen.

8. Ändern Sie Ihren üblichen Coffee Shop

Stellen Sie normalerweise Ihren Laptop auf und arbeiten Sie in einem Café in der Nähe Ihrer Wohnung? Warum nicht zwei Häuserblocks weiter zum örtlichen Bio-Coffeeshop in der nächsten Nachbarschaft gehen??

9. Werde ein “Ja!” Person

Es gibt ein Konzept in Improvisation genannt “ja und… ” Dieses Konzept beinhaltet, die Situation Ihrer Mitwirkenden zu akzeptieren und zu erweitern. Im wirklichen Leben kann dies mit einem Sprichwort gleichgesetzt werden, “Ja!” zu neuen Gelegenheiten, Abenteuern und allgemeinem Spaß in Ihrem Leben. Werbung

10. Melden Sie sich für eine neue Klasse an

Warum melden Sie sich nicht für den Kurs an, den Sie schon immer ausprobieren wollten, aber nie hatten? Lust auf Wildwasserkajak? Gerätetauchen? Kunst? Improv? Die Zeit ist jetzt!

Was tun Sie, um Ihre Routine spontaner zu gestalten??