10 Fragen, die Sie sich stellen müssen, um Ihre Work-Life-Balance wiederherzustellen

  • Timothy Sherman
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Letzte Nacht kam mein 11-Jähriger in mein Büro (21 Uhr, um genau zu sein, Vorahnung, Vorahnung) und sagte:, “Mama, kannst du bitte vom Computer aufstehen und bei mir sein??” Ich sollte es besser wissen, oder? Schließlich ist die Vereinbarkeit von Beruf und Familie eine der Grundvoraussetzungen für die Coaching-Diät. Ich schaltete den Computer aus und wir saßen auf der Couch und lasen Weißer Fangzahn laut. Ich bin mir nicht sicher, was schlimmer war: nicht bei ihm zu sein oder ihn zu Tode zu erschrecken, aber das ist nebensächlich… ich hoffe. Gab es wirklich etwas, das so wichtig war, dass ich den Computer nicht ausschalten konnte, um etwa 17 Uhr? Wirklich? Keine Werbung

Schauen Sie sich das an und fragen Sie sich, “Bin das ich?” Werbung

Sie wissen, dass Sie aus dem Gleichgewicht sind, wenn… Werbung

  1. Ihre Post bleibt eine Woche ungeöffnet und Sie bezahlen Ihre Rechnungen zu spät
  2. Sie denken, je mehr Teller Sie drehen können, desto mehr können Sie alles haben
  3. Sie lehnen Einladungen mit Freunden ab
  4. Sie können sich nicht erinnern, wann Sie das letzte Mal mit Ihrem Bruder gesprochen haben
  5. Sie vergessen Termine und verlieren Verpflichtungen (wie trainieren, gesund essen)
  6. Sie hören auf, Ihre Aufgabenlisten für die Woche zu schreiben, und fliegen am Sitz Ihrer Hose vorbei
  7. Sie haben Ihren PDA seit Wochen nicht synchronisiert
  8. Es ist dir egal, ob du mit deinem Plan nicht auf dem richtigen Weg bist
  9. Sie können sich nicht erinnern, was in Ihrem Plan steht
  10. Sie gehen nicht ans Telefon oder du bist immer am Telefon

Nicht “alles haben” ein Hamsterrad-Mythos, getragen von Angst?

Lassen Sie uns das Blutvergießen stoppen und einen Blick darauf werfen. Lebensqualitätsverschiebungen sind viel nachhaltiger, wenn die Lösungen authentisch und natürlich von innen kommen. Dies erreichen wir, indem wir Fragen stellen, Anfragen stellen und uns erneut zu Handlungen verpflichten, die mit unseren Werten verbunden sind. Werbung

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Um wieder auf Kurs zu kommen, ist es hilfreich, sich hin und wieder einige große und schwierige Fragen zu stellen. Diese
10 Fragen bringen Resonanz zu Ihren Entscheidungen und Herz zu Ihren Handlungen:

  1. Was ist es, im Leben vollständig erfüllt zu sein??
  2. Welche Werte und Eigenschaften des Seins müssen vorhanden sein, damit Sie ein erfülltes Leben führen können??
  3. Wie würde sich die Einhaltung dieser Werte auf Ihre Erfahrung der Vereinbarkeit von Beruf und Privatleben auswirken??
  4. Wofür setzen Sie sich ein? (Nicht Ziele ... Ziele sind die Handlungen, die im Bereich der Verpflichtungen stattfinden.)
  5. Welche Handlungen bereiten dir am wenigsten Freude??
  6. Wenn Sie sich einer organisierten, energiegeladenen, saftigen und erfüllenden Erfahrung in Ihrer Arbeit und Ihrem Leben verschrieben hätten, wie würde dies Ihre Sichtweise auf # 5 ändern??
  7. Welche zwei oder drei Maßnahmen könnten Sie jetzt ergreifen, die sich am stärksten auf Ihr Wohlbefinden auswirken??
  8. Welche drei Dinge Sie in Ihrem täglichen Leben tun, hat absolut keine Bedeutung für die Arbeit oder die Erfüllung Ihres Lebens?
  9. Was willst du aufgeben??
  10. Wann verpflichten Sie sich, all diese Fragen zu beantworten??

Nein, wirklich: Wann verpflichten Sie sich, all diese Fragen zu beantworten??




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