10 Fragen, die Ihr Potenzial freisetzen

Haben Sie jemals das Gefühl, dass Sie das Potenzial haben, großartige Dinge mit Ihrem Leben zu tun, sind sich aber nicht sicher, wie Sie anfangen sollen? Ich kenne dieses Gefühl sehr gut, da ich jahrelang darüber nachgedacht habe, welche Aktivitäten mich glücklich und erfüllt haben. Ich hoffe, dieser Artikel gibt Ihnen einen sanften Schubs in die richtige Richtung. Beantworten Sie einfach diese zehn Fragen, um Ihr Potenzial auszuschöpfen.

1. Wenn ich einen Brief an die 2004er Version von mir schreiben könnte, was würde das heißen??

Stellen wir uns vor, Sie leben in der Zukunft und haben die Gelegenheit, einen Brief an die 2004-Version von sich selbst zu schreiben. Ich werde Ihnen keine weiteren Anweisungen geben, da ich der Meinung bin, dass diese Übung wirkungsvoller sein wird, wenn ich Sie nicht in die eine oder andere Richtung leite. 17-jährige Version von mir:

Lieber Teenager Dan,

Sie sind jetzt etwas nervös, aber atmen Sie tief ein und machen Sie die beängstigende Sache, denn es wird sich lohnen. Ich weiß, dass die Idee, auf eine Bühne zu treten und vor allen Leuten in der High School ein Stück zu spielen, Sie in Ohnmacht fallen lässt, aber Sie werden sicherer und wohler davonlaufen, wer Sie sind.

Herzlichen Glückwunsch zu den 30 Pfund, die Sie beim Spielen von DDR (Dance, Dance, Revolution) verloren haben, aber ein Wort der Warnung: Sie gehen aufs College, wo rund um die Uhr ein Buffet zur Verfügung steht, und essen Ihre Gefühle auf bekomme jedes bisschen davon zurück. Um sich viel Ärger zu ersparen, würde ich empfehlen, darüber zu schreiben, womit Sie es zu tun haben, damit Sie die Dinge auf positive Weise bewältigen können. Aber hey, auch wenn du es nicht tust, ist es in Ordnung, denn später wirst du entdecken, dass das Heben von Gewichten fantastisch ist und super stark / gebaut wird, also keine große Sache. Werbung

Hören Sie nie auf, groß zu träumen, egal was andere Leute sagen und denken. Ja, hören Sie sich das Feedback anderer an, aber lassen Sie sich nicht auf negative Meinungen ein, die nicht mit positiven Beiträgen einhergehen. denn ohne das ist es eine Verschwendung von Zeit.

Oh, ich hätte es beinahe vergessen ... In ein paar Jahren wird dir jemand deine erste Tequila-Aufnahme auf einer College-Party anbieten. Nur weil du fühlst “in Ordnung” nach diesem ersten Schuss heißt das nicht, dass du sofort noch vier trinken solltest. Ich weiß, dass du noch jung und unschuldig bist, aber vertraue mir einfach, es ist eine sehr schlechte Idee.

-Dan aus der Zukunft

Wenn Sie sich mutig fühlen, sagen Sie uns, was Ihr Brief in den Kommentaren sagen würde! Werbung

2. Wenn ich nur eines erreichen könnte, bevor ich sterbe, was wäre das??

Nicht zwei, drei oder vier Dinge: Was einWas möchten Sie mehr erreichen, erreichen oder erleben als etwas sonst? Wenn Sie das herausgefunden haben, versuchen Sie es mit jeder Menge Hektik, denn das Leben ist zu kostbar, um es zu bereuen.

3. Was sind die drei wichtigsten Dinge, die mich glücklich und erfüllt machen??

Dies kann Training, Coaching oder Unterrichten anderer Leute sein. Schreiben von Büchern, Blogs oder Artikeln; Zeit mit Ihren Kindern, Ihrem Partner oder Ihren Lieben verbringen; Genießen Sie Aktivitäten in der Natur wie Wandern, Camping oder Rafting. oder vielleicht bist du eine wandernde Seele, die zu allen Orten reisen will. Finde deine drei wichtigsten Dinge heraus und erstelle einen Zeitplan für ein glücklicheres Leben.

4. Was sind die drei wichtigsten Dinge, die mich davon abhalten, mein Leben zu genießen??

Jedes Mal, wenn Sie einen Text oder Anruf erhalten, werden Sie durch Summen, Zwitschern und Klingeln unterbrochen? Schalten Sie Ihr Telefon aus, es sei denn, Ihre Kinder sind in der Schule oder Sie erwarten einen sehr wichtigen Anruf (ansonsten kann es warten, ich verspreche, Voicemail existiert aus einem bestimmten Grund).

So gestresst von Ihrem Job, dass Sie nicht die Energie finden, an etwas anderes zu denken? Finde einen anderen (oder noch besser, starte dein eigenes Geschäft).

Ständig einem Refrain negativer Gedanken ausgesetzt, bei denen Sie sich wie ein Versager oder Verlierer fühlen? Siehe unten. Werbung

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5. Beherrsche ich meine Gedanken oder bin ich ihnen ausgeliefert??

Wenn deine Gedanken negativ und böse sind, kannst du nicht erwarten, dass dein Leben positiv und angenehm ist. Die Realität ist eine lustige Sache, da es nicht genau einen einzigen von ihnen gibt, sondern wir alle leben in unserem besitzen Realitäten, die von unseren Überzeugungen, Gedanken und Ideen beeinflusst werden. Sie können keinen Erfolg im Leben erwarten, wenn Sie sich immer wieder sagen, dass Sie niemals etwas bedeuten werden, oder? “gut genug”, oder nicht verdienen, glücklich zu sein. Wenn Sie die mentalen Monster besiegen möchten, die Sie einschränken, könnte dies helfen.

6. Behalte ich die Kontrolle über meine Essensentscheidungen oder bin ich ihnen ausgeliefert??

So wie Ihre Gedanken Ihre Wahrnehmung der Realität beeinflussen, beeinflussen Ihre Ernährungsentscheidungen Ihre Stimmung und Ihr Energieniveau. Glückliche, gesunde Menschen wählen bewusst Lebensmittel, die ihnen das Gefühl geben, wach, konzentriert und voller Energie zu sein. Unglückliche, ungesunde Menschen lassen unbewusst ihre Stimmung und ihr soziales Umfeld ihre Essensentscheidungen diktieren. Ich glaube nicht, dass es so etwas wie eine gibt “gut” oder “Schlecht” Essen, weil jeder Mensch seine individuellen Bedürfnisse hat… aber wenn es dich schlecht fühlen lässt, solltest du es wahrscheinlich nicht essen. Wenn Sie Ihre Beziehung zu Lebensmitteln verbessern möchten, ist dies möglicherweise hilfreich.

7. Mit welchen Stärken habe ich drei Hauptziele in meinem Leben erreicht??

Denken Sie an drei der größten Erfolge Ihres Lebens. Das könnte sein, dass du das College abschließt, eine Gehaltserhöhung oder Beförderung erhältst und deine erste landest “Echter Job,” zum ersten Mal veröffentlicht werden, oder (fügen Sie Ihr Ding hier ein). Überlegen Sie sich nun, mit welchen persönlichen Stärken Sie diese Ziele erreicht haben. Sehen Sie Trends? Dann liegt der Weg zum Erfolg direkt vor Ihnen.

8. Wie kann ich diese Stärken öfter nutzen??

Während es manchmal wichtig ist, eine Schwäche zu korrigieren, wenn sie Ihre Leistung erheblich beeinträchtigt, ist es oft viel einfacher und weniger zeitaufwendig, einfach mit Ihren Stärken auf eine Weise zu spielen, die Ihre Schwächen völlig irrelevant macht. Schreiben Sie die Stärken auf, die Sie in der obigen Frage gefunden haben, platzieren Sie sie an einer Stelle, die Sie täglich sehen werden, und fragen Sie sich immer wieder, “Wie kann ich diese Stärken heute nutzen??”

9. Warum sollte es mich interessieren, was andere über mich denken??

Wenn Sie all Ihre Tage damit verbringen, sich Sorgen darüber zu machen, was andere über Sie denken, sind Sie zu gestresst und depressiv, um die notwendigen Maßnahmen zu ergreifen, um Ihr Leben zu verbessern. Es ist besser, eine kleine Anzahl von wahren Freunden zu haben, denen Sie vertrauen, als eine große Anzahl von falschen Freunden, die Sie nicht so lieben und akzeptieren, wie Sie sind. Werbung

10. Warum existiere ich??

Ich weiß, dass diese Frage eine Menge ist, um den Kopf herumzureißen (das ist zufällig der Grund, warum ich es für das Ende gespeichert habe), Trotzdem ist es etwas, worüber Sie nachdenken müssen. Sehen Sie es so: Wenn eine Person bei Ihrer Beerdigung eine Rede über Sie halten würde, was möchten Sie, dass sie sagen? Oder, wenn jemand nach Ihrem Tod eine Biographie über Sie schreiben würde, was würden Sie hoffen, dass es sagen würde??

Ich hoffe, die Beantwortung dieser Fragen hilft Ihnen dabei, Ihr Potenzial für mehr Erfolg im Leben auszuschöpfen. Ich würde gerne wissen, wie diese Übung für Sie funktioniert hat. Bitte teilen Sie uns dies in den Kommentaren mit.

Ausgewählter Bildnachweis: Meditation / M. Dolly über flickr.com