10 Navy SEAL-Lektionen fürs Leben, die Sie jeden Tag anwenden können

In seiner Eröffnungsrede 2014 bot der frühere Navy SEAL-Admiral William H. McRaven der University of Texas in Austin 10 Lektionen an. Er beschrieb die Lektionen von Bett, Paddel, Herz, Keks, Zirkus, Hindernis, Hai, dunklem Moment, Lied und Glocke. Jeder war eine Metapher für einen wichtigen Lebensbereich.

Der Admiral bot diese Weisheit an, um die Klasse von 2014 zu ermutigen, eine Welt von acht Milliarden Menschen zu verändern - 10 Menschen gleichzeitig. Er argumentierte, dass nach fünf Generationen der Veränderung das Leben von 800 Millionen Menschen durch die 8.000 Menschen, die in diesem Raum saßen, verändert worden wäre. Das Video seiner Rede wurde jedoch bereits von über 2,2 Millionen Zuschauern angesehen!

Aber fangen wir mit einer Person an: Sie! Verwenden Sie Ihre Fantasie und schauen Sie in den Spiegel. Wen siehst du? Bist du schon da? Definiert die Welt dich oder ist es umgekehrt? Was ist Ihre Bett, Paddel, Herz, Keks, Zirkus, Hindernis, Hai, dunkler Moment, Lied und Glocke? Werbung

Bist du bereit, diese Lektionen aus den Navy SEALs zu lernen? So können wir jede Lektion auf unser tägliches Leben anwenden.

1. Die Lektion des Bettes.

“Wenn Sie die Welt verändern wollen, machen Sie zuerst Ihr Bett.” Es scheint einfach, unser Bett zu machen, aber wenn wir die einfachen Dinge nicht richtig machen ... na ja ... wissen Sie, wie das geht! Aus diesem Grund ist das Bettenmachen beim Militär strengstens vorgeschrieben. Nachdem wir alle morgens aufgestanden sind, schauen wir uns im Spiegel an und entscheiden, wie es geht “mach unser Leben.” Wenn wir also jeden Morgen das Bett Teil unseres Tages richtig machen können, können wir vielleicht auch unser Leben richtig machen!

2. Die Lektion der Gruppe.

“Wenn Sie die Welt verändern wollen, finden Sie jemanden, der Ihnen beim Paddeln hilft.” Ändern wir uns? “meine” Welt oder “unsere” Welt? Menschen neigen dazu, Sachen zusammen zu machen. Sich untereinander zurechtzufinden erfordert Zeit, Geduld und Ausdauer, aber auf lange Sicht lohnt es sich. Also paddel weg und frag nach einer Gesellschaft. Hol dir noch ein paar Navy SEALs! Je mehr Paddel desto besser! Werbung

3. Die Lektion des Herzens.

“Wenn Sie die Welt verändern wollen, messen Sie eine Person an der Größe ihres Herzens, nicht an der Größe ihrer Flossen.” Ich habe eine Theorie über Größe und Größe. Scheint, als ob die kürzeren Leute, die ich kenne, mehr Anstrengungen in alles stecken, was sie tun. Sie haben ein größeres Herz in ihrem kleineren Körper. Ich möchte niemals eine Person kreuzen, die kleiner ist als ich. Und Zweijährige können zu Mittag essen, wenn ich nicht aufpasse. Motivation scheint Intelligenz zu trumpfen, und wenn wir daran arbeiten, beides zu stärken, sind wir es auch können die Welt verändern.

4. Die Lektion, einen schlechten Tag zu haben.

“Wenn du die Welt verändern willst, dann überwinde es, ein Zuckerkeks zu sein und bewege dich weiter vorwärts.” An manchen Tagen, egal was Sie tun, egal wie sehr Sie es versuchen, werden die Dinge nicht wie geplant ausgehen. Misserfolge werden erlebt, und weil wir als Menschen nicht perfekt sind, müssen wir uns auf diese Situation vorbereiten. Das “Zuckerkeks” Übung in Navy SEAL Training soll den Auszubildenden in diese Umgebung versetzen, um zu lernen, wie man bis ans Ende des Tages durchhält und die Tortur überlebt. Wenn wir also einen schlechten Tag haben, versuchen Sie es und freuen Sie sich darauf, morgen einen besseren Tag zu haben.

5. Die Lektion, die zusätzliche Arbeit zu erledigen.

“Aber wenn Sie die Welt verändern wollen, haben Sie keine Angst vor den Zirkussen.” Wenn Sie ein tägliches Training nicht bestehen, werden die Navy SEALs “Zirkus” muss noch zwei Stunden zusätzliche Calisthenics machen - entwickelt, um dich zu zermürben, deinen Geist zu brechen, dich zum Aufhören zu zwingen. Aber dieses zusätzliche Training kann tatsächlich dazu beitragen, Kraft und Ausdauer aufzubauen, wenn Sie nicht aufhören. Wir alle leben zwar unsere eigenen “Zirkusse” im Leben und sie können anstrengend, verwirrend und manchmal regelrecht deprimierend sein. Oft können wir während dieser Versuche Einblicke und Perspektiven gewinnen, ob wir suchen sie. Wenn Sie die zusätzliche Arbeit erledigen, werden Sie stärker, erfahrener und selbstbewusster. Das Minimum zu tun ist manchmal nicht genug, also übe das Maximum! Geh die Extrameile. Dieser Dreh- und Angelpunkt für einen engagierteren und vorbereiteten Ansatz kann manchmal lebensverändernd sein! Werbung

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6. Die Lektion, deine Angst zu überwinden.

“Wenn Sie die Welt verändern wollen, müssen Sie manchmal zuerst das Hindernis hinunter rutschen.” Zweimal in der Woche war ein Hindernisparcours für McRavens SEAL-Training erforderlich. Eine der am meisten gefürchteten Hindernisparcoursherausforderungen war die “Rutsche fürs Leben.” Es war gefährlich und gefährdete die SEALs. Im Film “Düne,”sagt sich der Charakter Paul, “Angst ist der Mörder.” Es ist wahr, denn während es gut ist, vorsichtig zu sein, wenn Angst unseren Intellekt und unsere Motivation lähmt, dann sind wir wirklich verloren. Manchmal müssen wir diese Chance nutzen und “Risiko” es. Aber es muss zielgerichtet, entschlossen und bewusst sein.

7. Die Lektion der Konfrontation “Dein täglicher Hai.”

“Wenn Sie also die Welt verändern wollen, lassen Sie sich nicht von den Haien ablenken.” Ob es uns gefällt oder nicht, wir werden unser Leben leben “mit den Haien schwimmen.” Die obige Lektion 6 von McRaven erinnert uns daran, dass Angst unsere Kapazität verringern kann. Aber wenn wir uns auf das vorbereiten “Hai” Begegnung, unsere Antwort kann uns überraschen. Überlebenskünstler wissen etwas über die Denkweise des Raubtiers. Angreifer greifen lieber die Schwachen an, nicht die Starken: “Benimm dich niemals wie Beute und renne, es sei denn, das ist dein letzter Ausweg.” Ihr Hai könnte ein physischer Angreifer sein, daher kann Selbstverteidigungsunterricht (ich persönlich bevorzuge Aikido) Ihnen ein gewisses Maß an Selbstvertrauen geben, damit Sie nicht leicht Beute werden. Aber du bist häufiger “Hai” Angriff ist wahrscheinlich verbal. Jetzt können Sie hier Ihre Antwort angemessen vorbereiten. Behalten Sie Ihre Werte und Ihre Ethik im Auge. Das “Win-Win” Antwort ist ein guter Anfang, besonders wenn Sie in einer Gruppeneinstellung sind. Es muss geprüft werden, ob Sie auf Kosten einer anderen Person weiterkommen. Nehmen Sie also Stellung, und andere können nachziehen.

8. Die Lektion, dein Bestes zu geben und gleichzeitig das Schlimmste zu erleben.

“Wenn Sie die Welt verändern wollen, müssen Sie im dunkelsten Moment Ihr Bestes geben.” Einige der Navy SEAL-Trainingsmissionen erfordern gefährliche Unterwasseroperationen bei völliger Dunkelheit. Ihre gesamte Ausbildung muss sie durch diesen Moment tragen. Niemand weiß, wann wir unseren letzten Atemzug machen werden. Wir haben vielleicht kein SEAL-Training, aber wir haben unsere Werte, unsere Spiritualität und unsere Beziehungen, um uns durch diese dunkelsten Momente zu ziehen. Es kommt nicht darauf an, wie du anfängst, sondern wie du es beendest! Werbung

9. Die Lektion, deine Stimme zu erheben.

“Wenn Sie also die Welt verändern wollen, fangen Sie an zu singen, wenn Sie bis zum Hals im Schlamm liegen.” Die neunte Woche von McRavens SEAL-Training (a.k.a. Hell Week) bestand aus sechs Tagen ohne Schlaf, ständiger körperlicher und geistiger Belästigung und einem höllischen Tag im Wattenmeer zwischen San Diego und Tijuana. Dies war eine der schwierigsten Navy SEAL-Übungen ihres Trainings. Oft beenden viele SEALs genau hier, aber einige finden einen Weg, dies zu überwinden.

Während McRavens Gruppe im Schlamm bis zum Hals war, fing einer dieser SEAL an, durch die Tortur zu singen, und andere gesellten sich zu ihm im Chor. Das gab ihnen Hoffnung. Es war eine Bestätigung von was können sei nicht was ist. So können Sie Ihre Stimme in der Musik verwenden (egal wie schlecht es ist), um einen dunklen Moment in Hoffnung zu verwandeln, solange Sie ihn nutzen. Also schrei es jetzt: Carpe diem!

10. Die Lektion des Klingelns Ihre Glocke.

“Wenn Sie die Welt verändern wollen, läuten Sie niemals die Glocke.” Jedes Mal, wenn ein Navy SEAL sein Training beenden und gehen möchte, müssen sie nur zur Klingel gehen und klingeln. Die Frage ist, “Was ist unsere Glocke??” Lass es unseren letzten Atemzug sein und lass jeden von uns ein lebenswertes Leben haben ... nochmal!

Hervorgehobene Bildnachweis: Navy Seals über ts1.mm.bing.net