10 große Psychologie-Bücher, zum Ihres Lebens zu ändern

Wir waren alle da und saßen mit unserem Buch in der Hand in unserem örtlichen Café, als Sie plötzlich etwas so Erleuchtendes und Unerwartetes lasen, dass Sie ein wenig an Ihrem Doppel-Mokka-Freak erstickten. Vielleicht denken Sie eine Minute lang über dieses unbestreitbare Stück Weisheit nach, Weisheit, die in dem durchtränkten Gesicht einer Idee schwebt - oder über viele -, die Sie so lieb hatten. Dies ist ein Moment des epiphanischen Wandels und es fühlt sich fantastisch an.

Dies sind die Momente mit der Kraft, Leben zu verändern, und genau das ist der höchste Wert beim Lesen. Leider wissen wir alle, dass diese Momente selten sind, und deshalb haben wir hier bei Lifehack eine Liste der 10 besten Psychologiebücher zusammengestellt, die Ihr Leben verändern können:

1. Die Glückshypothese von Jonathan Heidt

Ausgehend von meinem persönlichen Favoriten auf der Liste bringt Jonathan Heidt mühelos die Überzeugungen der alten Systeme ans Licht und unterzieht sie der Kontrolle der modernen Wissenschaft. Heidt vermittelt sein überlegenes Wissen über Psychologie und Neurowissenschaften und vergleicht es auf witzige und doch umfassende Weise mit seinem Verständnis solcher antiker Systeme. Heidt zeigt die Fehler und Missverständnisse verschiedener Systeme und Praktiken - sowie ihre Wahrheiten - und bietet gleichzeitig eine greifbare Lösung für die vielen Laster und Entbehrungen, die den modernen Menschen beschäftigen.

Für wen? Jeder, der seine eigene Geschichte verfolgt, um nach einer Quelle des Glücks zu suchen. Immerhin gibt es mehr zum Leben als ______ (füllen Sie dies für sich selbst aus)!

2. Zivilisation und ihre Unzufriedenheit von Sigmund Freud

Wer kann den wilden Verstand des weltberühmten Vaters der Psychoanalyse, Sigmund Freud, ablehnen? In einem seiner berühmtesten Werke zerlegt Freud das Konstrukt der Zivilisation und unsere Beziehungen zu anderen für das ursprüngliche und manchmal grausame Konstrukt, das es ist. Dies ist für diejenigen, die sich nicht von einer etwas schwereren und dichteren Lektüre abschrecken lassen. Wenn Sie dieses Buch jedoch durchbrechen und seine Bedeutung erfassen können, hilft Ihnen das Verständnis, warum unsere Zivilisation so aufgebaut ist, wie sie ist, dabei, sich noch besser zurechtzufinden. Werbung

Für wen? Diejenigen, die sich dafür interessieren, warum unsere Zivilisation existiert. Sie brauchen Geduld und dicke Haut.

3. Denken Sie schnell und langsam von Daniel Kahneman

In einer Zusammenfassung jahrzehntelanger Forschung hinterfragt Kahneman die verschiedenen kognitiven Vorurteile, die Menschen unbewusst besitzen, und wendet sie Tag für Tag an. Wenn Sie verstehen, dass sich unser Verstand aus zwei Teilen zusammensetzt - einem instinktiven und einem primären Abschnitt und einem kritischeren und rationaleren Abschnitt -, erhalten Sie zusammen mit ihren Manifestationen bei der Entscheidungsfindung eine “Aha” Moment der Relativität. Die Anwendungen dieses Buches sind riesig, von täglichen Aufgaben bis hin zu wichtigen Geschäftsentscheidungen. Sie werden nie wieder versuchen, die gleichen Entscheidungen zu treffen.

Für wen? Die unentschlossene Person in dir. Diejenigen, die vor Entscheidungen stehen, treffen oder brechen diese regelmäßig. Aber bevor Sie dieses Buch bekommen, ist es am besten, Sie Lesen Sie dies zuerst etwas Verständnis über diese zu haben “schnell” und “schleppend” systeme.

4. Einfluss: Die Psychologie der Überzeugung von Robert B. Cialdini

Wenn Sie die Art von Person sind, die ständig von anderen abgelehnt wird - jemand, der trotz Ihrer Bemühungen, autoritär zu sein, niemals ernst genommen wird und ständig das Gefühl hat, ein Schwächling zu sein -, hat Robert B. Cialdini Ihnen den Rücken gekehrt. In diesem Bestseller bringt uns Cialdini die 6 Prinzipien der Überzeugung bei, die sicherstellen, dass Sie sich nie wieder wie ein Idiot fühlen. Bei der Anwendung dieser 6 Prinzipien stehen Sie im Mittelpunkt und scheinen die Menschen mit jedem Wort zu befehlen. Gedankenkontrolle in Verkleidung? Könnte sein. Total genial? Bestimmt!

Für wen?: Die mit großartigen Ideen, aber die kämpfen, um sie anzuerkennen. Werbung

5. Ausreißer: Die Erfolgsgeschichte von Malcolm Gladwell

Möchten Sie herausfinden, wie die erfolgreichsten Menschen der Welt erfolgreich wurden? Wer könnte das besser, als jemanden zu fragen, der jahrelang damit verbracht hat, sie zu studieren und genau das herauszufinden. Genau das hat Malcolm Gladwell getan und teilt uns sein Buch mit Ausreißer. Durch diese Beobachtungen entwickelte sich Gladwell “Die 10000 Stunden-Regel” unter anderem machte man sich Gedanken darüber, wie man ein hohes Maß an Erfolg erzielt. Egal, ob Sie ein Sportler, Musiker sind - oder was auch immer - Wenn Sie Weltklasse werden möchten, ist dieses Buch genau das Richtige für Sie.

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Für wen? Jeder, der Champion, Anführer und Großmeister werden möchte.

6. Flow: Die Psychologie des Glücks von Mihaly Csikszentmihalyi

In einer unerwarteten, aber überwältigenden Art des Glücks zeigt Csikszentmihalyi (ausgesprochene Wange, die mich hochgeschickt hat) durch jahrzehntelange Forschung genau, wie unser Glück durch die Arbeit beeinflusst wird, zu der wir uns verpflichten. Er argumentiert, dass Glück durch einen Geisteszustand erreicht wird, der als bekannt ist Fließen, wo das hohe Können des Einzelnen mit herausfordernder Arbeit bewältigt wird. Stellen Sie sich einen Mathematiker vor, der ein verwirrendes Problem löst, oder einen Künstler, der seine Vorstellung durch scheinbar perfekte Pinselstriche zum Leben erweckt. Was in diesem Zustand mit dem Gehirn passiert, erscheint paradox!

Für wen?: Jeder, der in einem qualifizierten Beruf arbeitet oder regelmäßig ein Hobby ausübt.

7. David und Goliath: Außenseiter, Außenseiter und die Kunst, Riesen zu bekämpfen von Malcolm Gladwell

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Ja, Sie haben richtig gelesen, Malcolm Gladwell macht mit diesem brillanten Buch zum zweiten Mal unsere Top-10-Liste. Indem wir eine Vielzahl von Beispielen verwenden, wie es der Stil von Gladwell ist, lernen wir die Wahrscheinlichkeit von unwahrscheinlichen Ergebnissen, wenn kleine Menschen großen Herausforderungen gegenüberstehen. Gladwell zeigt uns, dass es möglich ist, Dinge zu besiegen, auch wenn die Chancen gegen Sie gestapelt sind.

Für wen? Diejenigen, die angesichts von Widrigkeiten kämpfen.

8. Authentic Happiness von Martin Seligman

Martin Seligman ist einer der bekanntesten Psychologen der Welt und ebnet mit diesem leichten und lohnenden Buch den Weg zum Glück. Dieses Buch zeigt uns, wie man die zahlreichen Aspekte des Lebens entwickelt, die wir oft übersehen, und beweist, dass Glück eher ein Produkt der inneren als der äußeren Bedingungen ist. Dies ist für alle, die eine abgerundete Version ihrer selbst werden möchten.

Für wen? Menschen, die ihre Interaktionen mit anderen entwickeln möchten.

9. Achtsamkeit: Ein praktischer Leitfaden für die Suche nach Frieden in einer hektischen Welt von Mark Williams und Danny Penman

In der heutigen hektischen Welt ist es einfach, sich in dem rasenden Tempo von allem um uns herum zu verlieren und die Moment-zu-Moment-Ereignisse zu vergessen, die uns wahres Glück bringen können. In diesem überaus beliebten Buch zeigen Williams und Penman, wie wir in diesem Zustand der Ruhe in einer sich ständig verändernden Welt existieren können. Im Moment Frieden zu finden - nicht im Sinne von Hippie, woo woo -, sondern basierend auf erprobten psychologischen Erkenntnissen ist ein bewährter Weg zu dauerhaftem Glück. Werbung

Für wen? Wer ist leicht in das rasante Tempo der Welt gefangen. Die mit Angstproblemen.

10. Emotionale Intelligenz: Warum es mehr als nur auf den IQ ankommt von Daniel Goleman

Vielleicht haben Sie in den letzten Jahren das Abklingen des IQ-Phänomens und die Entstehung dieser neuen Theorie des EQ - oder der emotionalen Intelligenz - aus gutem Grund bemerkt. Die Psychologie zeigt uns jetzt, dass der EQ eine größere Determinante für den persönlichen Erfolg und die psychische Gesundheit ist als der IQ. Emotionale Intelligenz ist genau das, was der Name andeutet. Es ist unsere Fähigkeit, nicht nur unsere eigenen Emotionen, sondern auch die Emotionen anderer zu identifizieren und damit umzugehen, und unsere Fähigkeit, mit Situationen gemäß diesen Prinzipien umzugehen. Insgesamt ein zum Nachdenken anregendes Buch.

Für wen? Jeder, der seine Gefühle oder die Gefühle anderer zulässt, wird über sie hinwegkommen.

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