10 Aktivitäten zur Bereicherung Ihrer Pendelreise

  • Timothy Sherman
  • 0
  • 1726
  • 147

In unserem schnelllebigen Lebensstil finden wir selten die Zeit, etwas für uns selbst zu tun. Wir arbeiten entweder, verbringen Zeit mit Familie und Freunden oder reisen von und zur Arbeit. Das Land in der Nähe von Großstädten schwindet, die Mieten sind höher als je zuvor und die Menschen sind gezwungen, die epische Reise in die Arbeit von den Außenbezirken zu unternehmen.

Das Pendeln ist für viele extrem stressig und schwierig zu bewältigen, aber es gibt Möglichkeiten, Ihre Zeit besser zu nutzen und das lange Pendeln in eine positive Erfahrung zu verwandeln. Dies sind 10 Aktivitäten, die Ihre Pendelreise bereichern:

1. Setzen Sie sich neben attraktive Pendler oder bewundern Sie sie.

Eine von Dr. Glenn Williams und Rowena Hill von der Nottingham University durchgeführte Studie ergab, dass etwas so Einfaches wie das Sitzen neben einem Pendlerkollegen, den Sie attraktiv finden, Ihren Stress reduzieren und eine positivere Reise ermöglichen kann.

Dr. Williams sagt, “Pendelstress ist etwas, worauf sich die meisten von uns beziehen können. Es kann das physische und psychische Wohlbefinden einer Person beeinträchtigen und zu Konflikten zu Hause und schlechter Leistung bei der Arbeit führen.” Wenn Sie neben attraktiven Pendlern sitzen oder diese bewundern, können Sie sich vom täglichen Pendeln ablenken und es angenehmer und positiver erleben. Werbung

2. Finde einen Freund, mit dem du reisen kannst.

Ein oder zwei Stunden allein im Auto zu verbringen, kann schwierig sein und in einigen Fällen zu Isolationsgefühlen und allgemeinem Unglück führen.

Um Ihre Autofahrt angenehmer zu gestalten, versuchen Sie, einen Fahrgemeinschaft zu organisieren, oder suchen Sie sich einen Freund, der in die gleiche Richtung fährt, und bieten Sie ihm einen Fahrstuhl an. Durch die soziale Interaktion können Sie Ihre Kommunikationsfähigkeiten verbessern, die Erfahrung bereichern und die Reisekosten senken. Viele Job-Rollen erfordern Kundeninteraktion und soziale Kontakte vor der Arbeit helfen Ihnen, sich in Stimmung zu bringen, was wiederum dazu beiträgt, dass Sie am Arbeitsplatz produktiver und glücklicher werden.

3. Holen Sie sich etwas Schlaf.

Ein langer Weg bedeutet in der Regel einen frühen Morgen oder einen späten Abend. Nutzen Sie die Gelegenheit, um etwas Schlaf zu finden. Dies ist schwierig, wenn Sie zur Arbeit fahren, aber für diejenigen, die mit öffentlichen Verkehrsmitteln anreisen, erfrischt Sie ein Schlummer und bringt Sie dazu, vorbeizufliegen. Stellen Sie vor dem Einschlafen sicher, dass Sie alle Ihre Sachen an einem schwer erreichbaren Ort aufbewahren und sich amüsieren. Sie werden vielleicht feststellen, dass der zusätzliche Schlaf Sie für Ihren Pendelverkehr aufgeregt hat.

4. Entspannen Sie sich und nehmen Sie sich Zeit, um mit Ihren Gedanken zu sein.

Wir haben sehr selten Zeit, uns hinzusetzen, uns zu entspannen und mit unseren Gedanken zu sein. Ändern Sie die Perspektive Ihres Arbeitswegs und nutzen Sie die Zeit, um über Dinge nachzudenken, die Sie im Laufe der Jahre vernachlässigt haben. Dies ist die Zeit, um über das Geschäft nachzudenken, das Sie schon immer beginnen wollten, über das Buch, das Sie schon immer lesen wollten, oder über Orte, die Sie schon immer besuchen wollten. Sie werden vielleicht überrascht sein, wie viel Zeit Sie mit Ihren Gedanken verbringen, und es könnte Sie an einen ganz neuen Ort im Leben führen. Werbung

In einem Artikel über die Huffington Post empfehlen Meditationsexperten die App Headspace “Achten Sie auf Ihre Umgebung und die Tendenz, sich ihr zu widersetzen. Achten Sie auf die Emotionen, wenn sie auf- und absteigen, kommen und gehen. Achten Sie darauf, woanders sein zu wollen und sich Zeit zu nehmen. und darauf bedacht, laut schreien oder den Fuß ins Auto setzen zu wollen.”

5. Planen Sie Ihren Zeitplan für den kommenden Tag.

Die Zeit, die wir mit dem Pendeln verbringen, ist eine wertvolle Zeit, insbesondere für die vielbeschäftigte, berufsorientierte Person. Produktiv sein; Nutze deinen Weg, um morgen oder übermorgen zu planen. Warum warten, bis Sie nach Hause kommen, um Ihr Morgentreffen zu klären? Verbringen Sie die Zeit zu Hause mit Ihrer Familie oder entspannen Sie sich auf der Couch. Wenn Sie sich auf den nächsten Tag vorbereiten, können Sie Stress abbauen und Ihre Effizienz steigern. Wenn Sie die Perspektive Ihres Pendelverkehrs ändern, sind Sie weitaus weniger gestresst und produktiver als je zuvor.

Lesen Sie weiter

Wie man Änderungen im Leben vornimmt, um die beste Version von dir zu sein
Jetzt positive Veränderungen vornehmen (und ein erfülltes Leben beginnen)
25 Best Self Improvement Books zu lesen, egal wie alt Sie sind
Scrollen Sie nach unten, um den Artikel weiterzulesen

6. Nehmen Sie eine landschaftlich schönere Route.

Rebecca Tatum White pendelt jeden Tag zwei Stunden, aber sie genießt die Fahrt. Dies liegt daran, dass ihr Weg entlang der Küste und der Aussicht verläuft “Nimmt mir jeden Morgen den Atem.” Sie winkt Surfern zu und lässt die lokale Architektur ihrer Stadt auf sich wirken, was sie glücklicher macht und einen bereichernden Pendelverkehr schafft.

Ein Szenenwechsel kann Ihre Perspektive verändern und Ihnen eine ganz neue Sichtweise auf das Leben geben. Die Alternativroute ist zwar etwas länger als der normale Weg, schlägt aber eine Fahrt voller heruntergekommener und heruntergekommener Gebäude. Werbung

7. Nehmen Sie sich Zeit, um mit Familie oder Freunden in Kontakt zu bleiben.

Es ist schwierig, Zeit zu finden, um mit Freunden und Familie in Kontakt zu bleiben, aber denken Sie daran, dass Ihnen ein langer Weg zur Verfügung steht. Sprechen Sie mit Ihren Freunden über etwas Positives oder sehen Sie, wie es Ihren Neffen und Nichten geht. Dadurch werden Sie positiver eingestellt und können die mühsame Heimreise vergessen.

Williams und Hill schlagen vor, sozial zu sein und mit Freunden oder der Familie zu sprechen, kann zu einer positiveren Reise führen. Probieren Sie es aus und sehen Sie, wie Ihr Weg nach Hause viel bereichernder wird.

8. Nutzen Sie die Zeit, um etwas Neues zu lernen.

Viele Menschen nutzen den Heimweg, um etwas Neues zu lernen. Ashlee White nutzt ihre einstündige Heimreise, um Spanisch zu lernen und sagt, “Es ist die perfekte Zeitspanne, um sich in ein paar Übungen zu vertiefen.”

Es ist ein Traum von unzähligen Menschen, eine neue Sprache zu lernen, entweder für ihr Berufsleben, um mit Familienmitgliedern zu kommunizieren oder vielleicht weil sie es schon immer wollten. Jedoch benutzen so viele von uns die Entschuldigung von “Ich habe keine zeit.” Mach was Ashlee getan hat und nutze einen langen Weg. Es ist die perfekte Zeit, sich hinzusetzen, Ihre Notizen durchzulesen und etwas Neues zu lernen. Werbung

9. Hören Sie ruhige und entspannende Musik.

Erleichtern Sie sich den Start in den Tag, indem Sie ruhige und beruhigende Musik hören. Laut einer Populus-Umfrage erliegen Menschen, die Heavy Metal oder Hard Rock hören, eher Straßenrummel oder Kollisionen. Stattdessen muss Ihr Körper morgens ruhig sein.

Das Hören von sanften Melodien anstelle von normalem lautem Rock hilft Ihnen, sich zu entspannen, sich zu beruhigen und eine sicherere Fahrt zur Arbeit zu schaffen.

10. Bringen Sie einen iPod, ein Tablet oder einen Laptop mit.

Bringen Sie etwas zur Unterhaltung mit und nutzen Sie es, um produktiv zu sein. Schreiben Sie den Roman, über den Sie nachgedacht haben, oder spielen Sie ein paar Denkspiele, um sich auf den kommenden Tag vorzubereiten. Das Sitzen im Zug und das Aussteigen aus der Zone ist nicht die effektivste Zeitnutzung. So etwas Einfaches wie das Mitnehmen eines Laptops kann Ihre Produktivität erheblich steigern.

Unterhalten zu bleiben, lässt nicht nur den langen Weg schneller erscheinen, sondern ermöglicht es Ihnen auch, in den richtigen Kopfraum zu gelangen, sich zu entspannen und den ganzen Tag über produktiver zu werden, um einen insgesamt bereichernden Weg zu schaffen.

Hervorgehobene Bildnachweis: Es ist MARTA / Brett Weinstein über flickr.com




Bisher hat noch niemand einen Kommentar zu diesem Artikel abgegeben.

Hilfe, Ratschläge und Empfehlungen, die alle Aspekte Ihres Lebens verbessern können.
Eine riesige Quelle praktischen Wissens über die Verbesserung der Gesundheit, das Finden von Glück, das Verbessern der Leistung einer Person, das Lösen von Problemen in ihrem persönlichen Leben und vieles mehr.